范蠡的12句反人性智慧：在喧嚣中修一颗清凉的心！
两千年前的月光照在会稽山上，范蠡收起最后一袋粮食，对着满仓的葛布笑了。夏夜燠热，旁人笑他囤积皮草是痴人，他却想起商山四皓的教诲：“世人追逐的，往往不是真理，而是影子。”这世间最锋利的智慧，总带着逆流而上的勇气——像早春的笋，偏要在冻土里蛰伏；像深秋的雁，独独往
中修
《子乐禅解》
《子乐禅解》作者：子乐一、禅心根基：生活即道场知足常乐，当下即禅；轻安自在，自然觉醒。增补：茶米油盐中修平常心，行住坐卧里见本性；清风明月皆佛法，流水落花总禅机。二、实践路径：观照与超越微禅时刻，观照内心；静坐冥想，快乐日记。增补：以“观照-接纳-超越”为阶，
事中磨出底气，心中修出静气
毛选：摆脱精神内耗最好的方法，不是独处，不是运动，也不是读书，而是学会在事上磨、心上修，修炼一颗强大的心方能抵御万难
读书 心理学 毛选 activation 中修 2025-09-21 06:16 5
毛选：摆脱精神内耗最好的方法，不是独处，而是修炼一颗强大的心
你有没有过这样的体验：明明一天下来没干什么重活，却感觉身心俱疲；脑子里仿佛有两个小人在打架，一个说“试试吧，万一成功了呢”，另一个立刻反驳“算了，你肯定不行”；思前想后，最终卡在原地，一步都没有迈出去。
方法 心理学 毛选 activation 中修 2025-09-17 16:35 5
浑圆桩境界是“不动之动”：圆融和悦心胸静，气息平细缓中修
凌晨一点，手指不停往下滑，呼吸像被人掐住一样浅，屏幕蓝光照着一张熬夜脸——这大概是大多数人最熟悉的夜晚。